ふかやシティハーフマラソン2019、ふっかちゃん王国
いざ、深谷ビッグタートルへ 2月24日(日)は、埼玉県深谷市の仙元山公園を会場とするふかやシティハーフマラソンです。 お隣県でもあり、車でゆくと1時間半ほどの距離。 ということで、本日は車で出発です。 早朝…
お江戸流ランニングと、人生の楽しみを考える、脱力系ブログ
いざ、深谷ビッグタートルへ 2月24日(日)は、埼玉県深谷市の仙元山公園を会場とするふかやシティハーフマラソンです。 お隣県でもあり、車でゆくと1時間半ほどの距離。 ということで、本日は車で出発です。 早朝…
大道芸人入門 皿まわし、という芸をご存知でしょうか。 棒の上にのせた皿をクルクル回す。 すると、落ちてくるはずのお皿が、棒の上で安定しています。 クルクル、クルクル。 回転がよわまると、クネクネして落ちちゃ…
アタマは、大事 アタマは、大切な臓器です。 だって、アタマがなければ、物を見ることも、聞くことも、においをかぐこともできません。 しゃべることも、食べることもできません。 呼吸も、できません。 考えることも…
幸せとかいて マラソンレースの「幸せ」といったら、何をあげますか? 幸せを数えたら、片手にさえ余る。 そんな、ばんばひろふみさん「SACHIKO」しないでくださいね。 タイムをめざす努力のランナーさんには思…
体幹のショーゲキ 体幹。 タイカン。 このコトバを知ったのは、いつですか? わたしは、かなりのオクテです。 少なくとも、人生の前半生では、見たことも聞いたこともありませんでした。 ちなみに、手元にある新明解…
ふたつの呼吸法のちがい 腹式呼吸は、オナカをふくらませて息をすい、オナカをへこませて息をはく呼吸法です。 わたしたちが無意識におこなっている、ふつうの呼吸です。 腹出し呼吸は、オナカをふくらませて息をすい、…
腹式呼吸 肺でおこなう呼吸は、文字通り、はいて、すって。 わたしたちの地球上での生命活動は、「はく」ことからはじまります。 オンぎゃー。 そう、うぶ声です。 そしてやがて、「すった」息をはき出せなくなって、…
呼吸の変化 生物のくらし方の変貌は、水をとおしてながめてみますと、水中から、水ぎわへ、そして地上へとうつっています。 そのカギをにぎっているのは、呼吸の変化です。 水中でくらす生きものの例は、魚です。 水の…
アウシュビッツ=ビルケナウ収容所 ナチスによりポーランドに建てられたこの収容所は、強制収容所兼絶滅収容所として名をのこしています。 名前のとおり、ユダヤ人に対しての理不尽な強制労働を課す収容所であり、それが…
君よ、勝田の風になれ ほそ長い商店街がはさむ道に、11,000名ほどのランナーが出番を待っています。 ときに2019年1月27日。 スピーカーからは、『君よ勝田の風になれ』の楽曲が、くり返し流れてきます。 …