あこがれの「秘伝」   いきなり「秘伝」と聞かれましても、ナンのこっちゃでしょう。 わかります、脈絡がない。 むかしを思いおこしてみてください。 忍者にあこがれていませんでしたか？ それとも、セーラームーンでし…

ツエのイメージ   すてきな発想をされるNさんから、こんな人間立体イメージを教えていただきました。 ４点ツエ。 ふつうのツエは、１点で支えています。 １本棒ですから。 でも、これだと不安に思われる方がおられます…

必要なバランス   人間に、バランスは、どの程度、必要でしょうか。 もし必要なら、どのくらいあったらよろしいでしょうか。 というのも、バランスといっても、意味するものがたくさんあるからです。 生き方の、バランス…

距骨に着目   人間の足首は、礎石構造になっている。 大きな柱の下端を支える石を、礎石（つかいし）といいました。 石をとって、礎（いすずえ）ともいいます。 意味は、そのまま「基礎」ということです。 山門などの大…

ここに着目   人間は、２本足で立って活動します。 歩くのは、２本足。 走るのも、２本足。 というか、動作中は、１本足で支えています。 走っているときは、空中に浮かんでいることもある。 ということは、着地時は、…

どこから着地してますか？   ランナー間で、ときどき問題になる話題です。 「足のどこから着地しますか？」 走りのさいの足ウラの着地場所は、いがいと大きな着眼点です。 なにしろ、着地時は、体重の２〜３倍の負荷がか…

運命共同体   長距離を走ったあとの筋肉痛。 これは、漢方薬の活用で、軽減できるようです。 そういう不思議な経験をして、はじめて実感したことがあります。 筋肉痛が、ひいてゆく。 すると、いつもの状態にもどってゆ…

ひらめき   運動器系のモロモロ症状に、漢方薬はアリだぞ。 100キロウルトラマラソン後の、ハンパない筋肉痛。 それを、麻杏薏甘湯は、痛みの「程度」も「期間」も、大幅に軽減してくれました。 個人的な、体験ですけ…

準備   マラソンレースの準備で、大切なものは何か？ 身体面では、走力アップの努力。 日々のタンレンとか。 そこに精神的な側面も、忘れてはなりません。 気持ちで走る、なんていいますから。 というような常識が通用…

レース戦略   どのようなレースにも、戦略というものがあります。 実際には、機械のようには走れませんから、構想です。 いえ、それも目標が高すぎますか。 希望、といいますか。 どこそこを、どの程度には通過したい。…