まずは、マイ儀式   いちばんいい場所で、ひと息つく。 ずっと、ひと息つきっぱなしじゃないか、いいんです。 ぼくの、トレイルの流儀。 いや、トレイルとはいってはいけません、遠足です。 本日の最高峰。 すこしガス…

これからが本番ですか   車道を心配しながらくだること、しばらく。 そのしばらくが、意外に長い。 ゆるく弧を描く道筋には、前後のランナーの姿なし。 ほどなく、くだりきった地点。 あとで地図で見返したら、ちょうど…

ひろわれた子   「おまえは、本当はうちの子じゃないよ。 橋の下で、ひろってきたんだ」 友梨（ゆうか）が小さいころ、父親が入院した。 仕事をもつ母は、小さい弟の世話で手一杯。 そこで友梨は、ひいおばあちゃんがひ…

つながり   つながり、を考えてゆくのは、おもしろいです。 特に、異質なつながり。 こんなもんが、というのが、１番の発見になることも。 例の「ナントカとかけて、ムフフフととく」 「そのココロは」という謎かけも、…

そして神戸   コウベー、 ないてどうなるのか。 そんな歌がありました、クールファイブさん。 ないてどうなるのか。 はい、ないてる場合じゃありません。 それにしても、ぼくが歌うと、シャレコーべにもなりません。 …

いい気持ちラン   １分間に、何歩くらいの足がでると、気持ちのいいランになるでしょうか。 つまり、至適ピッチ数。 遅すぎれば、疲れやすい。 はやすぎれば、身がもたない。 ただし、この疑問は、オオザッパすぎるかも…

ピッチ数   この冬に、連続して走った、距離のことなる３つのレース。 具体的レース名です。 ハーフマラソン 赤羽トライアルハーフマラソン ２１年２月 フルマラソン 静岡大井川トライアルマラソン ２０年１２月 1…

疑問   走る距離によって、走り方は、変わるものでしょうか。 いえ、単にノロノロゆくだけ、なら変化はないと思います。 たとえば、わたくしの、ふだんのご近所ラン。 目的は、気持ちよくなるように、というだけですから…

睡眠障害   脳ミソのスイッチオンからはじまる生活。 脳ミソのスイッチオフでおわる１日。 脳ミソを中心に考えると、こうなります。 なるはずです。 ところが、実際には、こんなうまくは回りません。 どこが、うまく回…