体幹のショーゲキ   体幹。 タイカン。 このコトバを知ったのは、いつですか？ わたしは、かなりのオクテです。 少なくとも、人生の前半生では、見たことも聞いたこともありませんでした。 ちなみに、手元にある新明解…

ふたつの呼吸法のちがい   腹式呼吸は、オナカをふくらませて息をすい、オナカをへこませて息をはく呼吸法です。 わたしたちが無意識におこなっている、ふつうの呼吸です。 腹出し呼吸は、オナカをふくらませて息をすい、…

腹式呼吸   肺でおこなう呼吸は、文字通り、はいて、すって。 わたしたちの地球上での生命活動は、「はく」ことからはじまります。 オンぎゃー。 そう、うぶ声です。 そしてやがて、「すった」息をはき出せなくなって、…

呼吸の変化   生物のくらし方の変貌は、水をとおしてながめてみますと、水中から、水ぎわへ、そして地上へとうつっています。 そのカギをにぎっているのは、呼吸の変化です。 水中でくらす生きものの例は、魚です。 水の…

アウシュビッツ=ビルケナウ収容所   ナチスによりポーランドに建てられたこの収容所は、強制収容所兼絶滅収容所として名をのこしています。 名前のとおり、ユダヤ人に対しての理不尽な強制労働を課す収容所であり、それが…

カゼが立った   堀辰雄さんの文学作品は、わたしの青春の柱をしめていました（ホント）。 その作品のひとつに「風立ちぬ」があります。 風立ちぬ　いざ生きめやも フランスの詩人ポール・ヴァレリーの詩を翻訳したこの一…

トツゼンのゾクゾク   急に、さむけを自覚することがあります。 急なさむけは、「カゼのウイルスがカラダに侵入してきたよ」という知らせかもしれません。 ゾクゾクするさむけは、免疫クンの声です。 さむけを伝えながら…

免疫クン登場   「さむさ」は、カラダが体温を保てないときにつたえる声で、そのヌシは「体温中枢」です。 冷えこんだとき、薄着のとき、雨にぬれたあと。 「さむけ」の声のヌシは「免疫中枢」です。 カラダが免疫機能を…

つのる、さむさ   あなたかわりはないですか？ 日ごと、さむさがつのります ごぞんじ、都はるみさんの名曲「北の宿から」の歌い出しです。 着てはもらえぬセーターを、涙こらえて編んでますか？ そんなひと、いません。…