軟派路線
むかしから、筋トレは苦手です。
つづいたためしなし。
運動部というのも、そういう意味で、とおざけていました。
だって、運動部といえば、筋トレはつきもの。
そういう思いをもっていましたので。
ムリ、ムリ。
くわえて、土日でも出勤、なんていう活動状況が信じられませんでした。
学生時代ですから、出校というんでしょうか。
なんで、休みの日にまで、出ばんなきゃいけないん?
なんで、休みの日にまで、筋トレするん?
家で、ゆっくり本を読んでたほうが、楽しいじゃないですか。
そういう、ひねた青春時代。
そういうわけで、非運動系の若かりしころ。
アンドレ・ジイドをよんで、はあー。
そういうのが、好きでした。
おかげで、というか、運動での故障体験もありません。
故障するような運動をしていないのですから、あたりまえです。
ココロの故障はなかったのか。
そーいうのは、よくわかりません。
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カラダは動かす
といって、家にこもっていたのか。
となると、はなしがちがってきます。
田舎くらしは、むかしは、カラダを使ってあたりまえ。
たとえば、野良の手伝い。
実家の田植え、稲刈り、おかいこ拾い、などにまるまる1日手伝いにでかける。
(そのあとの、お小遣いにワクワク)
いえの畑の手伝い。
麦ふみ、麦刈りもしました。
初夏の麦刈りでは、麦の穂がチクチクと痛かったなあ。
ゴボウを育てるのに、1メートルくらいの穴を掘りすすめたり。
マキでおフロをわかしていたので、木こりにマキ割り。
煙突そうじ。
ときには、井戸水をくんで、おフロに水を満たしたことも。
そして、山の中をかけ回る。
夏は、連日、川でおよぐ。
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休んだのちの、目覚め
それも社会人になると、カラダを動かすことは、パッタリとなくなりました。
仕事に打ち込んでいたので。
というよりは、動くことをしなくなっただけです。
ただそうなると、だんだんとバランスがとれなくなってゆくようです。
カラダがおかしい。
カラダが重い。
重いわけです、仕事を始めてから、体重は15キロほどアップ。
で、走りに出会い、走りが生活の一部になりました。
やがて、レースにまで参加させていただくようになる。
すると、なつかしいな「クンレン」というコトバに出会うようになったのです。
ランニング雑誌は、百花繚乱のクンレン紹介。
おとなのクンレン。
ああ、そういう世界があったなあ。
むかし、入ってゆけなかった世界だ。
「練習はウソつかない」
そんなキラリとひかるコトバにも出会いました。
ところで、クンレンというのは、何なんでしょうか。
クンレンの目的って、何なんでしょうか。
カラダをいじめることですか。
はやく疲れることですか。
まわりを見回すと、クンレンに異常に燃えるヒトがいるんですね。
ああ、学生時代にフラッシュバック。
ですか、これだけは、どうしてもなじめない。
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クンレン、それぞれ
クンレンは、お好きですか。
筋トレ、たのしいですか。
というようなことを、考えています。
どうしても、そういう世界に馴染めません。
ココロネはむかしのまま、そうとう、ヒネています。
というのも、どうしても考えてしまうことがあるわけです。
「つかれない」ほうがいいじゃん。
じゃあ、なぜ走っているんですか。
走るって、疲れないんですか。
それは、疲れる、疲れないというはなしじゃないんです。
気持ちがよくなるから、走る。
感覚の次元がちがっています。
ということで、こう決めました。
クンレンや筋トレすべてを、否定しちゃいけないな。
クンレンは、好きです。
筋トレも、きらいじゃにです。
そういう方向転換をしよう。
ただし、内容が、ちょいとちがいます。
求めるのは、「つかれない」クンレンです。
「つかれない」筋トレです。
走りで求めているのは、記録とかタイムじゃありませんでしたから。
より「つかれない」走りを追求する。
ここです。
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目標
くらしの行為に、「クンレン」とか「筋トレ」は、ふつうありません。
たとえば、さいきんおこなったジャガイモ掘り。
さあ、ありがたいクンレンの場だ。
きょうはガッツリ、カラダをいじめて筋トレだ。
そういうヘンタイさんみたいな発想はもちません。
できるだけ、スマートに作業をすすめるぞ。
まちがっても腰を痛めないようにしよう。
つまり、カラダをいたわり、疲れをためない工程をめざす。
燃費に着目。
だって目的は、ぜんぶのジャガイモを掘りおこすことですから。
そのジャガイモを、納屋まで、運ぶことですから。
途中で、力つきてしまってはこまるんです。
カッコよくいうと「作業効率」。
同じ発想が、走りにもつながっています。
より、疲れない走りをみつけたい。
より、燃費のいい動きをみつけたい。
そんな、ナマケゴコロが、どうしてもなくせません。
そのための「工夫」なら、いとわない。
そうです、目指すは「つかれない」トレーニング。
「つかれない」筋トレ。
うーん、説得力はまるでありません。
失礼しました。
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つかれない 力をつけたら どこまでも
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