曲がったおハダ、かいかい

曲がった先に待つもの

あのカドを曲がると、絶景が待っているよ。
そんなコースを走れると、ホントに、幸せ気分になれます。

ところが、人生は、そんな曲がりカドばかりではありません。

おハダの曲がりカド。
どーしても、避けられないものなんでしょうか。

曲がるなら、いったい、いつごろから曲がりはじめてくるのでしょうか。
よく言われるのが「25歳は、おハダの曲がりカド」。

いやはや、25歳ですか。
ならば、そのあと、いったいいくつのカドを曲がってゆくことになるのか。
曲がりくねって、スタートにもどる、くらいならよいのですが。

曲がりすぎて、どこにいるのかさえ、わからない。
おハダの迷子状態。
そんなおハダが、こまります。

さて、自分は、こまったおハダになっているのか否か。
その判断点を、どこにおきましょうか。

それは、案外、かんたんです。
あたたまったら「かゆく」なる。
それは立派な、曲がりカドの先にいます。

かゆさの先

ランナーは、もれなく、露出狂気味です。
いや、表現が、適切ではありません。

走るときには、薄着になりたがります。
寒くても、走れば、暑くなりますし。
そもそも、薄い方が、走りやすいし。

薄着は、悪いわけではありません。
でも、その結果、うるおいが不足気味になってしまいます。
ココロのうるおい、も大事ですが、おハダのうるおいも欲しい。

うるおいが不足すると、皮ふはどうなってしまうでしょうか。

かゆくなる。
それは、立派なおハダが曲がった証拠です。

くわえて、もうひとつ、忘れてならないポイントがあります。

免疫力に影響する、です。
いきなり、免疫力ですか。

そういえば、いつも以上に、免疫というコトバが登場しています。
新型コロナウイルス感染症の出現からです。

感染症対策のキモは、免疫力の強化から。
免疫力アップで、感染症に強いカラダをつくろう。
なるほど、免疫力は、ダテではありません。

ところで、免疫力って何？

免疫とヒフ

それにしても、免疫の話題に、どーして皮ふのカイカイなんですか。
免疫力って、もっと高尚なものでしょ？

たしかに、免疫軍の布陣というのがあります。
液性免疫とか、細胞性免疫とか。
これらを連絡する、種々のサイトカインネットワークとか。

ところで、これらの免疫軍の本陣を支えるものは、何でしょうか。
しっかりとした、お城です。

まず、確かな城郭でかためるお城をつくる。
そのなかに、攻守のカナメの免疫軍団を配置してゆく。
戦国時代の、お城は、お好きですか。

じつは、カラダもお城と同じしくみをもっていたのです。
免疫力の、最初のとりで。
免疫力を包括する、もっとも基本となるしくみ。

それが、皮ふなんですね。
皮ふは、大切な免疫臓器のひとつです。

ですから、皮ふの荒れは、免疫不全の第一歩です。
城壁がくずれた、というわけですから。
その点で、アトピー性皮膚炎を甘くみてはいけないんですね。
広範囲のヤケドは、それだけで、重篤な免疫不全状態です。

うるおいが欲しい

うるおいのあるおハダは、立派な城壁です。
うるおい加減は、おハダの「ハリ」具合で見当がつきます。

ハリを演出する最大の立役者は、「水分」です。

水分、という言い方は、はなはだ、大雑把な表現です。
塩分をはじめとした、さまざまなミネラルの集合体です。

水分が、おハダの層を、しっかりとつくります。
水分が多ければ、うるおう。
水分が減ってゆけば、カサカサしてくる。

カサカサしたおハダの先に待つのは、おハダの砂漠化。
砂でつくられた城壁は、もろく、くずれさる運命です。
そんなおハダにまっているものが、「かゆみ」です。

アトピー肌は、ヂクヂクしているようで、乾いています。

そういえば、小さいころは、だれでもうるおっていませんでしたか。
なにしろ、体重の７割が水分、というくらいですから。
体重が10キロだとしたら、７キロは水分なんです。
クラゲのお仲間ですか。

だから、赤ちゃんのおハダは、プルプル。
モチモチ。
水も、よくはじきます。

経年乾燥

しかし、です。
大人になるにつれ、カラダの水分は、減ってゆきます。
大人の水分は、体重の６割ほどになります。
つまり、10％の減少です。
10％を甘くみないでください。
いまの消費税と同じじゃないですか。

さらに年をかさねると、どうなるでしょうか。
考えたくもない。
いやはや、それでも現実は、押しよせてきます。
水分は、ほぼ50％、約５割まで減少してゆきます。

ジーちゃん、バーちゃんは、５割の水分で、カラダを守っているんです。
だもの、カサカサ、その結果のカイカイは、仕方のないことです。

これを、おハダの乾燥化、といいます。
1ヶ月くらい雨のふっていない畑のようです。

お風呂に入ると、お湯をはじくどころじゃありません。
しみ込んできます。
城壁をたやすく突破した敵陣の総進入。
だもの、刺激はハンパではありません。
その結果のカイカイ。

あったかい肌着をきてみます。
乾燥化が、一段とすすみます。
だもの、カイカイ。

そんなおハダへの対策法、どうしてゆきましょうか。
皮フのカイカイ対策です。
（つづく）