News Diet ロルフ・ドベリ著、これがあったか

ビバ　ダイエット

「ダイエット」ときいて、どんな印象をもちますか？

成功したら、快感。
ムリ、ムリ、ムリ。
気にはしているけど、したくない。

そのヒトの人生観が、色こく反映されるようです。

ただし、共通項があります。
「ダイエット」といったら、「たべもの」相手でしょ。

そうです、何をどのようにたべるか。
表現をかえると、何をどうたべないか。

ところが、本書は、あまたある「たべもの」系ダイエット本ではありません。
対象としているのは「ニュース」です。
７時のニュースです、とかいうやつです。
オナカの足しにはなりません。

しかも、そのダイエット法が、キッパリとしています。
ニュースを「100％」絶つ、です。

じつに、シンプルです。
たべものの中身を、どのようにかえてゆくか。
好きなものを、どう調整してゆくか。
満足感を、どのように維持してゆくか。

そんな「たべもの」ダイエット本にある路線とは、一線を画しています。
あくまで「100％」です。
中途半端は、ありません。

方法

方法は、いたって簡単です。

ニュースソースというと、どんなものがあるでしょうか。
テレビやラジオ。
新聞。
インターネット。

小さな、こまかなものまであげれば、キリがありません。
ただし、メジャーな媒体となると、こんなところでしょうか。

その中から伝わってくる「ニュース」を100％遮断する。
ちょっとくらいは、はしません。
完全なる「遮断」です。

「たべもの」系ダイエット法では、ありえない方法です。
何もたべるな、というノリですから。

何もたべない。
そんなことをしたら、命にかかわる事態です。
水分をふくめて、一切を口にしなければ、数日で命に関わることもあり得ます。

一方で、ニュースを完全に遮断する。
これで、直接、命にかかわることはないでしょう。

ただし、これまでの「まっとう」な社会生活は、継続できるのだろうか。
とくに、友だちなどの人間関係において。
社会人としての常識問題として。
そんな不安が、おそってきます。

プチ断行

でも興味がわいたら、ちょっとだけアプローチしてみる。
ダイエットなんて、いちど挑戦してみることに意味があるわけですから。
合わなかったら、やめりゃ、いいだけです。

まずは、テレビ・ラジオ・新聞インターネットの「ニュース」の遮断。

じつは、わたくし、これに近いことをやっていました。
ダイエットの自覚なしに、です。

テレビは、見ません（一切）。
インターネットは利用しますが、ニュース系は完全スルー。
ただし、新聞だけは、朝にパラパラ読んでいました。

こんな生活も、ずいぶんと長くなってきています。
20年以上、かも。

でも、新聞だけは、目を通していたんですね。
新聞は、ニュースが主役の媒体です。

そうか、新聞からも足を洗ってみようか。
すると、ほぼ立派なニュースダイエット状態になれるかな。

ということで、新聞に触れなくしてみました。
購読をやめてもよかったけど、「広告」が欲しいという意見で継続中。

それから

「ニュース」を100％ダイエットする。
ダイエットするからには、それに見合う「いいこと」が欲しい。
どんなことが、待っているでしょうか。

著者は、自分の「能力の輪」を深められます、といいます。
まずは、能力的な視点ですね。

ひとはみな、それぞれに自分の「能力の輪」をもっています。
自分のすべきことや、できることをまとめた表現です。

その中身を深めてゆければ、人生は豊かになってゆきますよ。
ですから、「能力の輪」の内にあるものには、積極的に関わってゆきましょう。
情報収集だって、おこたらない。

逆に自分の「能力の輪」の外にあるものは、自分のジャマをしてゆくだけです。
そして、ニュースには、自分の「能力の輪」の内にあるものは、まったくふくまれません。
たしかに、冷静にふりかえってみると、そうです。

ニュースは、アルコールと同じくらいに危険です。
ニュースは、砂糖が体におよぼす影響と同じような影響を精神におよぼします。
ニュースは、「リスク」をあやまって評価します。
ニュースは、「時間の無駄」です。
ニュースは、「体に毒」です。
ニュースは、「思い違い」を強化します。
ニュースは、「思考」をさまたげます。
ニュースは、「想像力」を破壊します。
ニュースは、「心の平安」を破壊します。
と、まだまだ、つづきます、この倍以上も。

一見、過激な発想のようですが、ナルホドと腑に落ちてゆきます。
自分の人生を落ちつかせる行為。
そのひとつが、「ニュースダイエット」です。

情報

情報化社会、といわれて久しくなっています。
いまや、情報化社会なんていい方自体が、すでに古くさいくらいです。

その中心を占めているひとつ、と思われている「ニュース」。
ですが、それを100％遮断しても、なんらこまらない。
むしろ、どんどんと自分らしい生活になってゆけるよ。
だって、ほら、自分と何の関係もないってことに気がつきませんか？
むしろ自分のくらしを乱すだけだってことに。

著者は、そう述べています。

情報からとり残されたら、失格、置いてきぼり。
そんな風潮がまだみられています。
しかし、ニュースは情報なんかじゃないんだ。

情報という字は、「情」に「報いる」とかきます。
報われていますか。
むしろ、振り回されたり、心を掻き乱されてはいませんか。

読んでいて、爽快になる本です。
最近の夏は、ただでさえ猛暑で、けだるい。
新しいチャレンジをしようなんて気力は、わきにくいです。

ですが、まといすぎた衣類を脱ぐように、まとわりすぎたニュースをはいでゆく。
ニュースのダイエットなら、気力も不要です。
そして、その先に待っているのは、シンプルな生活です。

軽くくらしてみませんか。