二番煎じ
ランニングモデル1号の紹介(前回)。
このモデルさんの動きの着目点は、手足の「振り子」運動です。
振り子の中心は、肩球とシリ球。
これは、人間の歩いたり走ったりするさいの運動中心を、4つの球関節に着目した結果です。
アシのつけねの関節を、シリ球(しりだま)。
ウデのつけねの関節を、肩球(かただま)。
この4つの関節部に着目しましょう、という流れです。
ところがです。
ランニングモデル1号で、すべての歩きや走りの解析はできません。
そう人間は、単純ではありませんでした。
ということで、「1号」がでたら、次に「2号」というのは、世の流れです。
といえ、だいたいキャラ的には、2号は1号に勝てません。
発想の限界なんでしょうか。
ですから、しばしば言われるカゲ口は「二番煎じ」。
あるいは、「柳の下のドジョウ」とも。
でも、ちょっと待ってください。
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飛脚の登場
飛脚さんを、忘れていませんでしたか?
そう、ここは「飛脚走り」ブログです(苦笑)。
そこで、重大な事実が判明してきたのです。
じつは、モデル1号では、飛脚の走りを再現できないのです。
ホントですか?
それだけではありません。
江戸の町民の歩き方も、モデル1号では無理になる。
見てきたような言い方ですが。
はい、わたくしも見てきたわけではありません。
そんな方、どこにもいません。
ところが、です。
ワラジ(ワラーチ、地下タビ)をはいて、くらしてみる。
あるいは、ハダシでもいいでしょう。
そして、走ってみる。
たまに、やってみるではありません。
自分が「これはいいな」と感じるまでです。
このとき、なぜ「いいな」と感じられるのかを考えてみてください。
わたしは、長年、この「なぜ」の理由を、どう表現してイイかわかりませんでした。
昨年、100キロマラソン4回、フルマラソン3回を、すべてワラジで走ってみても、でした。
ところが、今年になって、アアそういうことだったのかもしれない、とヒラめいたのです。
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ついに到達したモデル人形。どーだ。
球がまわる
モデル1号の前進動作は、アシとウデの振り子動作でした。
アシも、ウデも、前後に「振り子」運動がおこる。
自分の歩き方や走り方を、「球」部に意識して、体感してみてください。
まちの中を歩く方を、観察してみてください。
走るランナーの動きを、見てみてください。
手足が、振り子。
ところが、ワラジ系がなじむと、振り子動作が、不自然になってくるのです。
足ウラが痛くなるし。
とくにカカトの衝撃がこたえるし。
大マタもしにくくなります。
それでは、どんな動きになってくるでしょうか。
むつかしいことでは、ありません。
だって、ヨチヨチ歩きだったころも、振り子ではなかった。
そんな昔を出されても、もう昔にはもどれない。
だったら、ハイハイしてみましょう。
やはり、振り子ではなくなってくる。
どうになってゆくでしょうか。
そうです「球」が、まわりはじめる。
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パッと見は、1号と同じか?
でも、ちがいに気がつけましたか?
ワイパーのような、横回転
ワラジ系で、歩いてみます。
できるだけ、長く。
すると、真っ先に気がつくのは、歩幅の変化でしょうか。
歩幅が、短くなる。
そして、それだけではありません。
アシの動きそのものが、変化してきています。
アシを、前後に振るのが、不自然になってくるのです。
でも、アシは前後に出せないと、前にすすめないでしょ?
ところが、ちがうんですね。
シリ球が、「外側」にまわると、上体が前にすすんじゃうんです。
外側にまわることを「外旋(がいせん)」ともいいます。
同時に、外側にまわったアシが、胴体からぶら下がったように前に出る。
モモ上げをしないのに、前に出る。
すると、反対側のシリ球は、「内側」にまわりはじめます。
これを「内旋(ないせん)」ともいいます。
前に出たアシが着地すると、今度は、「シリ球」に逆の回転がおこる。
つまり、左右のシリ球は、交互に「外側まわり」「内側まわり」をくりかえす。
この動作が、カラダを前方に運んでゆく。
アシは持ち上げる、より、胴体にぶら下がる感覚。
この動作は、シリ球が、自動車のワイパーのような感覚です。
こんな変化を、ワラジ系は、カラダにもたらします。
この切り替えができないと、ワラジ系の走りは、カラダを傷める原因にもなります。
(わたくしの個人的考え)。
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4つの「球」の動きが、1号と異なります。
肩球は、シリ球につきあう
右のシリ球が外側にまわるとき、右の肩球はどうなるでしょうか。
モデル1号だったら、逆の動きになりました。
ところが、です。
モデル2号になると、同じ方向にまわります。
それが自然な、カラダ使いになります。
右のシリ球が外側まわりをするとき、右の肩球も、いっしょに外側まわりになる。
右のシリ球が内側まわりになると、右の肩球も、いっしょに内側まわりに切り替わる。
反対側も、同じ。
つまり、右のシリ球と肩球は、1本の軸になるのです。
同様に、左のシリ球と肩球は、1本の軸で結ばれる。
ということで、モデル2号は、左右のシリ球と肩球をむすぶ2本の軸で、胴体が完成したのです。
気がついていましたか。
2号の胴体は、1号のような背骨1本モデルじゃないんです。
モデル2号には、背骨がない。
こんなの、ありえない。
と、切り捨てていいでしょうか。
感覚的には、どうしても、こうしたいのです。
解剖学的には、アリえへん。
でも、東洋医学のツボや経絡も、解剖学的にはアリえへんものでしょう?
この感覚を、ぜひとも体感していただきたいのです。
ここから、江戸庶民の身体感覚、飛脚走りへ入ってゆける。
そう思うようになってきました。
(つづく)。
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背骨がなくなり、2本の軸になっている点にもご注目を。
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モデル2号 横回転で すすむなり
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