こんな自分でも
何かあったら、ランナーの救護。
今回のレースは、ボランティアランナー参加です。
まっ先に自分の心配をせにゃナラん身の上ですが、まあ、そういうミッションをおびています。
ところで、ボランティアって何?
できることを、させていただくもの。
あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、では荷が重すぎます。
「あんたがいてくれて、よかったよ」
そう思ってもらえれば、いいんじゃないか。
不可能(impossible)なミッションでは、ありません。
可能(possible)なトコロを。
レース前に会議室で、レース中の対応の段取りの確認。
あとは、仲間は、散り散りになって、ランナーの列に加わります。
本日の天気は、くもり、寒い。
ちゃんと保温対策さえしていれば、何事もおこりにくいレースになるでしょう。
そして実際に何事もなく、レースは30キロ地点をこえてゆきました。
わたし的にいう、後半戦に突入。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1040995-1-1024x768.jpg)
勝田の30キロ地点。レンズまで、疲れがみえてきてしまいました。
天に向かって、いうことなし
30キロ地点をまわると、コースの雰囲気もガラリとかわってきます。
勝田マラソンの特徴でしょうか。
多少は、自分の中の疲労感も、それを後押しします。
30キロを少し回った路上。
コースからはずれた道の上に、中年男性ランナーが、あおむけに「寝て」います。
こりゃ、スルーでいいかな。
ひと口に、路上で倒れているランナーといっても、さまざまです。
不自然な姿勢で、動いていない。
これは、緊急事態です。
心臓が動いているのか、まっ先に確認が必要となることがあります。
力が入って、うなっている方。
大半は、大きなこむら返り中です。
あるいは、周期的に、オエオエあえいでいる方。
オナカの痛みが感じられます。
どちらも、大変な状況です。
大変ですが、すぐに命にかかわる事態ではありません。
じっくり、寄り添う。
で、このランナー。
大の字で、路上に寝ている格好。
しかも、「ヒザ」を立てている、笑。
ひと目みて、単なる戦力ソーシツ状態、なだけでしょう。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1040997-1024x768.jpg)
まだ大量に残るガレキを見ながら。ビミョーな高低差もきつくなってゆきます。
ツラくても
マラソンの後半戦は、楽じゃありません。
でも、それを知ってて走っているわけです。
楽じゃないけど、それ以上の「何か」があるから。
そもそも、マラソンは、カラダによくない遊び(スポーツ)です。
健康のためなら、マラソンレースは、考えないほうがいいかも。
でも、走ってみたくなる。
なれば、あとは自己責任でしょう。
勝田マラソンの場合、何かあったら救護本部へ連絡。
あるいは、コースを周回しているAED隊に声かけ。
AED隊は、コースを分担して、自転車で回っていただいています。
救急の場合は、直接119番へ通報してください、ともいわれています。
で、この横になっているランナーさん。
声をかけても、なかなか返事をいただけません。
でも、わかっているようです。
次の給水所まで歩いて行って、回収車を待つことができますよ。
歩けないなら、自転車で救護の人がとおるので、助けを求めてください。
いいですか。
あとは、おまかせしましょう。
レースに、もどります。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1040999-1024x768.jpg)
空が、だんだんと明るくなってきました。
足のツレ
うー。
うなって、立ち往生の男性ランナーに遭遇です。
つっているのは、両足のようです。
気持ちは、しっかりしています。
ただ、動けないで、痛みの声がでる。
「芍薬甘草湯」を飲んでみますか?
筋肉痛と脱水をやわらげるこの漢方薬は、有名になっています。
名前だけで、通用します。
コース上なので、水はありません。
でも、この漢方は、飲みこむより、口の中でモグモグ溶かしてゆく方が効果発現が早い。
ラン中のこむらがえりは、脱水状態に比例するようです。
強い脱水状態のときは、なかなか回復しません。
脱水が強くなければ、カラダの循環が、自然になおしてくれます。
「しょっぱい燻製チーズがありますけど、食べてみますか?」
「はい」
ここまで、沿道のチョコはたくさん食べたけど、しょっぱいものはとっていなかったと。
たしかに、チョコの差し入れは多かった。
しょっぱい系は、あまり見かけなかった。
わたしの地域は、梅の産地なので、自家製梅干しの差し入れがすごいのに。
地域性ですね。
燻製チーズは、本来は、お酒のお供。
でもレース中でも、案外、おいしい。
何気に、気に入っています(個人的意見)。
やがて、少しずつ、落ちついてきたようです。
「歩けそうなので、がんばってみます」
それじゃ、無理せずにね。
といって、わたしはレースに復帰してゆきます。
と、いいたいところですが、しばらくしゃがみこんでいると、そうはいきません。
いっしょに歩き出しつつ、少しずつ走り始める。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1050001-1024x768.jpg)
いつも力をいただく小学生の力強い演奏。うれしいです。いつの間にか、青空へ。
スッテンコロリン
「だれか、救護の人を呼んでください」
女性の声が、前方から、聞こえてきました。
前方に倒れている方が見えました。
数十メートルを、ダッシュで駆けつける。
ここだけ、どうしてダッシュができるのか、不思議です。
道の脇に、男性ランナーがうなって、倒れています。
それを女性ランナーが、足をももうとしています。
足がつって、もうろうとなったところで、転がったようです。
こういう場合、最初は、打ちどころの確認です。
どう、ころんだか。
打撲は、どのくらいか。
出血していないか。
骨折をふくめた打撲や、はげしい出血がないようならば、ひと呼吸。
あとは、下半身の強いツレですね。
これは、もんでもらった方がいいのか、痛みのひく姿勢で嵐が去るのをまつ方がいいのか。
本人の希望でよい、のかなと考えています。
女性ランナーが、心配そうに、のぞきこんでいます。
「あとはみますから、レースにもどってください」
「じゃあ、おねがいします」
ニコッとして、レースにもどられました。
本人の希望で、少し強めのマッサージ。
やがて、落ちついてきます。
またの流れで「しょっぱいチーズ食べますか?」
モグモグ食べてもらって、その方もレースに復帰してゆきました。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1050004-1024x768.jpg)
ゴールに向かう直線路にもどってきました。あと少し。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1050006-1024x768.jpg)
4時間を超え、コースが歩道に切り替わりました。以後、信号厳守。
サンザンだけど、サンサン
レース中に、止まる。
しゃがみこんで話。
こうしているうちに、疲れもドッと出て、もはやペースはボロボロになります。
うーん、あと4キロか。
歩いたら、1時間かな。
そんな弱気が、アタマの中を去来します。
気がつくと、いつの間にか、青空が顔をのぞかせています。
太陽の光が、キラキラとまぶしい。
なんとか、走ろう。
そして、ついに40キロ地点。
コースは、歩道に代えられました。
勝田マラソンは、4時間を超えると、コースが広い車道から歩道へ。
そして信号厳守へ。
しかし、ここからなんですね。
急に、沿道の声援が熱をおびてきます。
ゴールまで、バトンを渡すように、エールが続きはじめるのです。
「あきらめるな」
「もう少しだ」
「いいぞ、いいぞ」
あつい声が、途切れません。
この声に押されて、あるいは、引かれて、足がでます。
やはりフルマラソン、やめられないかも。
ヘロヘロでしたが、うれしいゴール。
いちおう、時間の計測もしていただけます。
4時間17分10秒(ラップ)。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1050018-1024x768.jpg)
今回、いがいと好評だった燻製チーズ。受けました。おいしい!
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1050019-1024x768.jpg)
ウエストバック内の備品。今回は、使用機会はありませんでした。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2020/01/P1040972-1024x768.jpg)
ど派手なコスチュームで、レース前。大会長、ひたちなか市長さんと固い握手って。
![](https://hikyaku-bashiri.com/wp-content/uploads/2018/11/76f3e759415ad1690bfae003ac05144c-e1542443258483.jpg)
ヨロヨロと ゴールをめざす 歩道かな
↓ よろしければ、清き1票をお願いします(1日ワンクリック有効)
![にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ](https://b.blogmura.com/sports/marathon/88_31.gif)
にほんブログ村