今、どこにいるの？   着目すべき、行動の３要素があります。 （１）スタート地点 （２）ゴール （３）手順、道順 どれも大切ですが、とくに「今いる場所」である「スタート地点」をもっともっと大切にしませんか、と提…

行動の３要素   どこかに、出かける。 何かを、やりとげる。 故障を、のりこえる。 何にしても、押さえておきたい３要素、というがあります。わたしは、それを「とっかかりの３要素」とよんでいます。 今の自分のおかれ…

故障   もとからポンコツなわたしはさておき、走ることで故障をきたすことがあります。 ことがあります、なんてマレなことじゃないかもしれません。 ちゃんとした統計ではありませんが、ランニング関連の故障事例は、じつ…