この３つから   インスリンは、「サトウ」がカラダに入ると、出てくるホルモン。 インスリンは、「サトウ」を「アブラ」にかえて、カラダにたくわえさせるホルモン。 インスリンは、「ケトン体エンジン」を、おさえるホル…

その先へ   インスリンは、血液中の糖の値をさげる唯一のホルモン。 ですから、インスリンのはたらきがおちれば、血糖値があがってゆきます。 血糖値があがりすぎた状態を、「糖尿病」といいます。 いまや、全国、津々浦…

アタマで走る   若いヒトと、わたくしのような非若いヒトとのちがい。 そりゃ、何から何まで、ちがいます。 それは、わたくしにも、かつては若い時代があったので、少しはわかります。 少ししかわからないのには、理由が…

２月の予定が   ずいぶんと続いていた、２月最終日曜日の予定。 「深谷ハーフマラソン大会」。 フッカちゃんも参戦（走らないけど）の、たのしい大会でした。 ゴール後の、トン汁サービス。 そして、深谷ネギをおみやげ…

氷嚢   むかし、氷嚢というのがありました。 ゴムの袋。 熱がでると、ここに井戸水をいれて、寝ているオデコにのせます。 そうです、中身は井戸水です。 年間をとおして、10℃台くらいを保っていてくれます。 なにし…

おあついのはお好き？   ホットコーヒー。 アイスコーヒー。 熱燗。 冷や酒。 あついのが、好きなひと。 冷たいのが、すきなひと。 もちろん、いつも同じとは限りません。 今日は、寒いから、アツアツの方がいいな。…

いざ、ワイン造り？   ワインを、自分で作れないかな？ いや、そんな能力はありません。 でも、手造りできたら、おいしいんじゃないでしょうか。 むかし、「ドブロク」造りなら、挑戦したことがあります。 お米と、コウ…

跳んでいますか？   跳んでるヒトになりたい。 トンでないオヂさんの、あこがれでした。 ぜんぜん、跳んでませんから。 トンでもないヒト、くらいの立場です。 走りにおいても、しかり。 話はもどりますが、サーキット…

思うようにはゆかない   この世の中、うまくゆかないことに、こと欠きません。 捨て鉢になっているわけではありませんが。 ランニングについては、どうでしょうか。 記録がのびない。 ココが、アソコが痛い。 走る気力…