飛脚走りと養生 故障の着眼点 2019.01.07 たーさん 行動の3要素 どこかに、出かける。 何かを、やりとげる。 故障を、のりこえる。 何にしても、押さえておきたい3要素、というがあります。わたしは、それを「とっかかりの3要素」とよんでいます。 今の自分のおかれ…
飛脚走りと養生 新しいリハビリテーション 2019.01.04 たーさん 故障 もとからポンコツなわたしはさておき、走ることで故障をきたすことがあります。 ことがあります、なんてマレなことじゃないかもしれません。 ちゃんとした統計ではありませんが、ランニング関連の故障事例は、じつ…