３大栄養素の関係は？
タンパク質は特別 タンパク質は、カラダをつくっている主成分です。 筋肉は、もちろんです。 内臓も、血管も、皮膚も、みんな主成分はタンパク質。 骨だって、例外ではありません。 カルシウムから、できているんじゃ…
飛脚走りと栄養
飛脚走りと栄養
３大栄養素、タンパク質、脂質、糖質、アミノ酸、カーボローディング
飛脚走りと栄養
開設者紹介
通称：たーさん
職業：飛脚（ウソです）
勉学・研究漬けの20代、仕事漬けの30代（脚色あり）のはてに身にまとったメタボ体型。40にしてランニングに出会い、50にしてレース参戦。そして還暦記念の「飛脚走り」出版。と、ヘーボンな人生の下り坂をあゆむGM（Ginger Medicine：生姜内科医）。
走りに興味をもったら飛脚走り（笑）
介護予防に飛脚走り（喝）
人生に疲れたら飛脚走り（しつこい）
キャラデザイン：山本神話（獅華丸）
飛脚走りとはなんですか？
カンタンです。
飛脚になりきる。それだけです。
そうすれば、誰が何をいおうと「アッシは飛脚なんよ」と名のれるんです。
試験も、国家資格も、更新義務も不要です。
と、軽くいっていますが、飛脚になりきってみますと、新しい走りの世界がみえてくるんです。
ウソじゃ、ないってば。
くわしくは、本文参照。
こんな走りでも、気分は飛脚屋さん（笑）
